Como escolher um colchão ortopédico: principais características, tipos de enchimento e tamanhos

Escolhendo um colchão ortopédico: fatores-chave

Para um sono profundo e reparador, a posição do seu corpo deve ser confortável. A função do colchão é sustentar a coluna e garantir a posição correta do corpo. Além disso, a pessoa deve se sentir confortável enquanto dorme – o corpo não deve ser comprimido, a pele deve respirar, as molas não devem ranger, etc. Esses são os dois principais fatores nos quais você deve se concentrar ao comprar um colchão.

• Suporte. A capacidade de um colchão anatômico de se curvar em uma quantidade correspondente ao seu peso garante a posição correta da coluna, já que o colchão se curva mais sob as partes mais pesadas do corpo e menos sob as partes mais leves. Quanto maior a rigidez, menos pronunciada é essa capacidade, por isso é muito importante escolher um colchão com a rigidez correta. É melhor consultar um cirurgião ortopédico sobre isso para avaliar a condição do sistema esquelético e o nível de suporte que você precisa.
• Conforto. Não basta garantir a posição correta do corpo; também é necessário que seja confortável para a própria pessoa, para que partes individuais do corpo não fiquem “adormecidas” e o colchão não pressione em lugar nenhum. Ao mesmo tempo, os materiais com os quais é feito devem permitir a passagem de ar e vapor de água, para evitar a transpiração durante o sono.

Além desses dois fatores, preste atenção também a outras características dos colchões ortopédicos, que não são menos importantes:

• Higiene. O colchão deve ser bem ventilado, o que é importante para manter a temperatura corporal e a umidade ideais durante o sono. Alguns fabricantes relatam a presença de um sistema de ventilação bem planejado. Preste atenção à camada de cobertura, que pode ser universal ou projetada para uma determinada época do ano. Alguns colchões são produzidos “versáteis” – o material da cama de um lado é projetado para o inverno, feito de lã, e do outro lado, para o verão, feito de algodão.
• Hipoalergênico. É bom que o colchão seja feito de materiais ecológicos, pois, nesse caso, não emitirá substâncias no ar que possam causar alergias. Esse fator influencia na escolha de um colchão ortopédico, especialmente se for destinado a uma criança pequena ou a um idoso.
• Transferência de deformação. Se duas pessoas dormem na cama, a capacidade do colchão de transferir deformação torna-se significativa. Quando uma pessoa sai da cama, o sono da outra não deve ser perturbado. Blocos de molas dependentes são caracterizados por um alto grau de transferência de deformação.
• Estabilidade das bordas. As bordas do colchão são um ponto “fraco”, deformando-se facilmente. Isso acontece com mais frequência se você tem o hábito de sentar na beirada ou dormir perto dela. Bons fabricantes também reforçam as bordas com uma estrutura de espuma de poliuretano ou barras de aço.

A rigidez dos colchões ortopédicos

A qualidade e o grau de suporte da coluna são determinados pela rigidez do colchão em que você dorme. Existem três grupos de firmeza com diferentes propósitos:

• Macio. Esses colchões são destinados a pessoas com baixo peso, bem como a idosos. Eles não são adequados para aqueles cujo sistema esquelético está apenas se formando.
• Semi-firme. A firmeza média é adequada para a maioria das pessoas saudáveis.
• Firme. Os colchões são destinados a crianças e jovens cujo sistema esquelético ainda não está totalmente formado. Não é recomendado para pessoas muito pesadas, especialmente as obesas, dormirem nesses colchões.

Como escolher um colchão ortopédico com a firmeza certa para você? Para fazer isso, você precisa deitar-se nele. É melhor que alguém olhe para você e determine o quão uniformemente você está deitado, se sua coluna está reta.

• Normal. Um colchão com a firmeza “correta” se adapta ao formato do corpo, fazendo com que a coluna vertebral forme uma linha reta paralela ao chão. Nessa posição, os músculos relaxam e o corpo descansa completamente durante o sono. Mais macio do que o necessário. Se a coluna vertebral se curvar, há uma sensação de “rede” – o colchão é muito macio e, depois de uma noite passada nele, suas costas podem doer. Mais duro do que o necessário. A linha dos ombros e quadris parece elevada. Isso significa que o colchão é muito duro e o corpo será “pressionado” contra ele, interrompendo a circulação normal do sangue e da linfa. De manhã, é possível que haja inchaço e uma sensação de pescoço, pernas e braços “dormentes”.

O peso pode ser outro critério de seleção.

• Até 60 kg – firmeza baixa
• 60 – 90 kg – firmeza média
• Mais de 90 kg – firmeza alta

Estamos falando apenas de pessoas saudáveis de meia-idade Pessoas.

Dica: Para verificar se você fez a escolha certa ou não, deite-se de costas. Deslize a palma da mão sob a parte inferior das costas. Ela se move livremente? O colchão é muito duro. Vire de um lado para o outro. Difícil? O colchão é muito macio.

Nível de conforto

O conforto é uma sensação especial, nem sempre é possível entender como é alcançado. No caso de um colchão, isso é fácil de determinar: se ele pressiona as partes salientes do corpo, por exemplo, os quadris e os ombros, quando você se deita de lado, será desconfortável dormir. Quanto maior a área com a qual o corpo está em contato com o colchão, menor a sensação de pressão, já que o peso é distribuído de forma mais uniforme.

Ao decidir qual colchão ortopédico escolher, é melhor se concentrar no látex artificial e natural, bem como na espuma viscoelástica, pois eles proporcionam as condições de sono mais confortáveis. Se você é fã de colchões de molas, escolha um com maior número de blocos de molas por unidade de área – a distribuição de carga será mais uniforme.

Tipos de colchões ortopédicos

Existem dois tipos de colchões que oferecem suporte adequado para as costas.

1. Molas
2. Sem molas

O primeiro tipo de colchão usa molas como enchimento. Eles podem diferir no aço de que são feitos, no número de voltas e no método de fixação – podem ser conectados uns aos outros ou independentes. Os colchões do segundo tipo têm folhas de material elástico ou uma combinação de folhas de diferentes materiais que diferem em densidade e elasticidade como enchimento. Ambos os tipos vêm em todos os graus de dureza e podem proporcionar um sono completo e confortável.

Os tipos de molas dos colchões ortopédicos, por sua vez, são divididos em dois tipos:

• Dependentes. As molas, em forma de cone duplo, são dispostas em fileiras e interligadas. A principal vantagem é o baixo preço. Distinguem-se por uma vida útil curta (não superior a 7 anos). O efeito ortopédico é bastante fraco. Não são recomendados para uso por pessoas com muito peso (mais de 100 kg), bem como por casais com pesos muito diferentes.
• Independentes. Cada mola é colocada em uma capa separada. As molas são conectadas em um único bloco por meio da costura das capas. Esses colchões são mais caros, mas duram mais — até 10 anos. O efeito ortopédico é bastante pronunciado.

O principal indicador da qualidade dos modelos de molas é a densidade dos blocos, medida em unidades por metro quadrado. O indicador 200 é o mínimo para modelos de qualidade. Além disso, as molas podem variar em tamanho e ser distribuídas no colchão de diferentes maneiras. Assim, vários grupos são distinguidos:

• Mola ensacada (TFK, S-500). A opção mais econômica para um bloco de mola independente. As molas têm um diâmetro de cerca de 6 cm, sua densidade de distribuição é de 220 a 300, a carga permitida é de até 120 kg por cama.
• Multipocket (S-1000). O diâmetro das molas é ligeiramente menor – cerca de 4 cm, e o número é maior (densidade 500). Suporta até 130 kg por cama. Oferece melhor suporte ortopédico e maior conforto do que a mola ensacada.
• Micropocket (S-2000). O diâmetro de cada mola é de 2 a 2,6 cm, densidade – 1200. Este colchão tem menos molas que os outros e é muito elástico, o que aumenta o conforto do sono.
• Ampulheta. Outro nome é ampulheta. As molas são feitas em um formato incomum, semelhante a uma ampulheta, o que atinge a rigidez ideal. A principal vantagem é que elas são adequadas para pessoas de qualquer peso.
• Mola Dupla. As propriedades especiais do colchão ortopédico são proporcionadas pelas molas duplas, que permitem que pessoas com uma diferença de peso de quarenta quilos durmam confortavelmente na cama. O peso máximo de um parceiro é de 150 kg.
• Reforçado. Para fazer molas para esses colchões, utiliza-se arame de diâmetro maior. Os próprios blocos são instalados alternadamente, em um padrão “tabuleiro de xadrez”.
• Zonas de rigidez. A instalação de molas de rigidez diferente em diferentes zonas do colchão permite uma distribuição mais uniforme da carga e proporciona conforto para pessoas de diferentes compleições. Existem colchões de três, cinco e sete zonas. Além disso, o colchão pode ser dividido em dois locais de dormir com diferentes graus de rigidez para parceiros com pesos muito diferentes.

Enchimentos para colchões ortopédicos

Colchões sem molas são feitos de vários materiais, tanto naturais quanto artificiais. Em particular, enchimentos exóticos, como sisal ou crina de cavalo, podem ser usados. Vamos dar uma olhada mais de perto nas opções mais populares, seus prós e contras.

PUF

Espuma feita de material sintético espuma de poliuretano. Também tem outros nomes (borracha de espuma, ortoespuma).

Prós: Baixo custo, disponibilidade.

Contras: Baixa permeabilidade ao ar e à umidade, vida útil curta, pode acumular odores e retê-los por muito tempo.

Memoriform

Espuma feita de espuma de poliuretano modificada com efeito memória. Nomes comerciais: Espuma de memória, Memorix.

Vantagens: Retorna ao seu formato original após a remoção da carga. Menos pressão sobre o corpo, promovendo melhor circulação do sangue e da linfa no corpo.

Contras: Não permite a boa passagem do ar.

Látex

Espuma obtida do suco da árvore Hevea (um gênero de palmeiras).

Prós: Material completamente natural e muito ecológico. Muda facilmente de forma sob pressão, “abraça” suavemente a pessoa deitada, proporcionando conforto e termorregulação adequada. Não absorve odores nem umidade. Vida útil de até 20 anos.

Contras: A única desvantagem é o preço alto, que, no entanto, compensa com uma longa vida útil.

Látex artificial

É feito de espuma de poliuretano processada de forma especial.

Prós: De materiais populares para Este colchão ortopédico pode ser considerado ótimo em termos de relação preço-qualidade. Suporta peso elevado.

Contras: A vida útil desses colchões não excede 15 anos.

Fibra de coco

Este material é obtido a partir de fibras obtidas da camada intercarpo do coco. Um material totalmente natural com alta elasticidade. Cada fibra de coco pode ser considerada uma mini-mola.

Prós: Resistente à umidade, não abriga micróbios ou mofo, o material não apodrece.

Contras: Um material bastante duro que requer combinação com outros mais macios para um descanso confortável.

Struttofiber (periotek)

É feito de fios de poliéster sintético, às vezes com a adição de fios naturais de algodão, bambu, lã, linho sem o uso de colas e substâncias resinosas.

Hollofiber

Feito de fibra de poliéster. Possui boa permeabilidade ao ar, não endurece muito e mantém bem sua forma.

Technogel

Suas propriedades são semelhantes às da espuma viscoelástica, mas sua estrutura é semelhante à de um gel. Graças a isso, a carga é distribuída em todas as direções, o que reduz a pressão sobre o corpo. A principal desvantagem é o preço altíssimo.

Enchimentos naturais exóticos:

• Crina de cavalo. Um material caro, considerado um dos melhores enchimentos. Adicionalmente impregnado com látex. É possível fazer colchões duros e semi-duros com muito bom suporte ortopédico.
• Sisal. É obtido das folhas da planta Agava sisolana. Também é impregnado com látex. O sisal é um material mais duro que a fibra de coco, porém mais durável.

Tamanhos de colchões ortopédicos

Os fabricantes oferecem uma ampla gama de tamanhos padrão, entre os quais você pode escolher um modelo para qualquer cama. Além disso, é sempre possível encomendar um tamanho fora do padrão, embora custe um pouco mais. A principal dificuldade é decidir o tamanho do colchão que você precisa. Use as seguintes dicas ao escolher um colchão:

• Meça sua altura e adicione pelo menos 15 cm – o comprimento do colchão não deve ser menor que o valor resultante, sendo ideal que seja 5 cm mais longo.
• Deite-se de costas, coloque as mãos atrás da cabeça e meça a distância entre os cotovelos. Essa é a largura do colchão que você precisa. Se vocês dormem juntos, medidas semelhantes devem ser tomadas para seu parceiro. E, novamente, deixe alguns centímetros “de reserva”.
• Não se esqueça de medir o tamanho do quarto para imaginar corretamente o tamanho possível do colchão.

Tamanhos padrão de colchão

Os modelos de colchão mais comuns e populares têm os seguintes tamanhos:

• largura: 80, 90 cm (solteiro), 120 cm (um e meio), 140, 160, 180, 200 cm (casal).
• comprimento: 190, 195, 200 cm.

Escolhendo um colchão ortopédico em uma loja

E então, finalmente, você decidiu qual modelo precisa. Agora, vá à loja para testar sua decisão na prática. Digamos que você precise de um colchão “semi-duro”. Mas diferentes fabricantes têm suas próprias ideias sobre o grau de dureza, seus próprios materiais e, consequentemente, resultados diferentes. Portanto, prepare-se para o fato de que você terá que se deitar em colchões diferentes, e quanto mais modelos você experimentar, mais acertada será a escolha.

• Para escolher o colchão ortopédico certo, você precisa avaliar com a maior precisão possível o quão confortável é deitar nele. Isso ajudará roupas largas que sejam familiares e confortáveis para você.
• Vá à loja de manhã, em um dia de folga. Depois de um dia de trabalho, qualquer lugar para dormir parecerá muito confortável.
• Não tenha pressa! Cada colchão precisa de pelo menos 10 a 15 minutos. Caso contrário, você não sentirá o conforto.
• Vire-se de um lado para o outro, escolha sua posição favorita para dormir e deite-se por um tempo – isso ajudará você a avaliar corretamente o conforto.
• Você dorme na mesma cama que seu cônjuge? Vão à loja juntos e combinem “testes práticos” juntos.
• Colchões sem molas parecem mais macios se estiverem sobre uma única base, sem uma estrutura de cama. Eles parecerão mais duros se você os colocar em uma estrutura. O efeito é mais pronunciado no látex.
• O rangido e o “zumbido” das molas indicam baixa qualidade do colchão.

Conselho: É melhor fazer sua escolha em uma grande loja especializada, onde você pode experimentar muitos modelos diferentes de fabricantes diferentes ao mesmo tempo. A desvantagem desses shoppings é que seus preços geralmente são excessivamente altos. Se você não estiver satisfeito com o preço, procure o modelo que você gosta na loja online. Como regra, os preços lá são significativamente mais baixos, com a mesma qualidade dos produtos.